Gangas Ayurveda-Kochkurs ~ Kapha; Ganga Devi - gratis!

Gesund und lecker kochen - leicht gemacht!

Kapha: Abwechslung tut gut

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Ihre Gesundheit hängt vor allem von der richtigen Er-nährung ab. Aber jeder Mensch ist anders und reagiert anders auf die Einflüsse aus der Umgebung. Deswegen nimmt im Ayurveda die individuell abgestimmte Ernährung einen zentralen Platz ein. Das Kapha-Dosha gibt Stabilität und Ausdauer und fördert die Abwehr-kräfte. Durch zu wenig Bewegung und zu fettige und süße Nahrung treten typische Kapha-Störungen wie mangelnde Motivation oder Müdigkeit auf.
Im vorliegenden Video werden Richtlinien für den Kapha-Konstitutionstyp gegeben. Die Zubereitung vieler auf den Kapha-Menschen abgestimmten Mahlzeiten wird Schritt für Schritt erklärt. Die Menüs eignen sich aber, mit leichten Abwandlungen, für alle Konstitutionen.

o Eigenschaften des Kapha-Typs und Richtlinien zur Lebensführung
o Ernährungstipps für die Beruhigung des Kapha-Dosha
o Kochen einer für Kapha-Konstitution optimalen Mahlzeit, mit Variationen auch für die anderen Typen geeignet

Beiliegend finden Sie eine ausführliche Liste der Nahrungsmittel und Gewürze, die gemäß Ayurveda besänftigend auf das Kapha-Dosha wirken.

ca. 51 min.

Best. Nr.: DVD053

Wichtiger Hinweis: Dieser Film wurde vor mehreren Jahren mit der mittlerweile veralteten Technik aufgenommen und entspricht leider nicht dem modernsten Standard der Qualität. Allerdings bietet er inhaltlich zeitlose und spannende Themen an.